2 jun. 20202 minutenChallenge juni: elke dag 1 minuut plankenDe plank - dit is zo'n typisch geval van hate it or love it. Het is zwaar, effectief en je hebt er niets voor nodig. Met planken...
25 mei 20204 minutenLaat je eigen afweersysteem doen wat het moet doenIn de aanpak van COVID-19 ontbreekt de rol en invloed van ons eigen afweersysteem. Alle aanpakken zijn gefocust op voorkoming van...
11 mei 20201 minutenDowngrade - pak het sporten heel rustig aan weer opNu sommige sportieve activiteiten weer worden opgestart, is het verstandig om langzaam op te bouwen om overbelasting te voorkomen.
6 apr. 20201 minutenAls je zit, zit dan goed: 10% korting op fitnessbal!Als je zit, zorg dan dat je goed zit. Een fitnessbal is hiervoor een uitstekende en goedkope oplossing. Ideaal voor thuiswerkers.
23 mrt. 20201 minutenApp-nek Het ligt in de lijn der verwachting dat het aantal mensen met nekklachten zal toenemen door toename mobiel gebruik.